원정혜 에콜스 요가 명상 후 단상

 

2021년도에 우연치않게 찾게 된 '원정혜 요가'.

작년부터 유투브에서 여러 분의 요가, 스트레칭, 국선도, 필라테스 등으로 다양한 검색을 해보고 실제로 따라해보기도 했었는데, 어느 한 곳에 정착을 못하고 계속 여기저리 두리번 거리는 나를 발견했다. 어떤 계기로 이 분을 검색해야지 생각했는지도 불과 얼마 전인데 전혀 기억이 나지는 않는다. 2003년인지, 2004년인지 기억은 가물하지만 당시 직장에서 한참 핫 한 스타 원정혜 요가선생님을 초빙해서 강연도 듣고, 요가 체험도 했던 기억이 있다. 당시 꽤 유명했던 분이셨는데, 나는 참여를 할 수 없는 환경이라 많이 아쉬웠던 기억이 있다.

유투브 너도 나도 한다는데 혹시 이 분도 유투브를 하실까 싶어서 검색을 했는데, 어렵지 않게 '원정혜의 명상, 요가 클래스 KHECOLS YOGA '를 찾을 수 있었다. 몇 개 동영상을 재생해 보곤, "그래 이거야!" 하면서 구독신청을 했다. 그동안 참여했던 많은 요가 명상가 좀 느낌은 다르고, 전체를 따라하는 영상이 없어서 불편함이 있는 채널이었다. 그럼에도 나의 마음은 왠지 편안하고 드디어 찾았다는 마음이 들었다. 

마침 2021년도 새해 계획으로 꾸준하게 아침 스트레칭, 요가, 명상을 해야겠다 마음 먹었던 참인데, 새벽 5시 40~45분 사이에 약 40~50분간의 데일리 스트리밍 서비스를 운영 중이었다. 그렇게 시작한 지 오늘 벌써 일주일이 되었다. 요가 후 책을 읽어주기도 하시는데, 오늘 이야기가 특히 마음에 남았다. 명상 후 모닝페이지를 쓰는데 오늘은 특별히 남겨놓고 싶다.

 

오늘 아침 원정혜 에콜스 요가 명상시간에 참여하며 느낀점을 모닝페이지에 담았다.

우리는 누구나 온전한 존재이기에 이미 한 사람 한 사람이 "최고"다. 하지만 주변을 돌아보며 비교하는 순간, 타인에게 인정받기를 갈망하게 된다. 결국 나의 행복은 떠난다. 그런 최고가 되려는 마음으로 최선을 다하기 보다 내 자신에 집중하며 삶에 최선을 다하는 마음이 중요하다.

내가 매 순간 순간 현재에서 최선을 다하는 삶을 살기를 희망한다.

귀한 인연으로 2021년 원정혜쌤과 함께 하루를 시작하니 참 좋고 감사하다.