고구마2 [건강일지] 2015. 1. 5(월) 이래선 안되지! 작심3일?!아니되옵니다 은하수님!연휴기간동안 약속을 지키지 못했다.그러나 실망하지 말고 다시 시작해보자~ 알카리수, 고구마 1개, 사과 반쪽, 바나나 반개, 율무차 1잔밀크티(스타벅스 잉글리쉬 블랙퍼스트티) 1잔카페라테 2잔(커피투어, 엔제리너스커피)야채김밥 1줄떡꾹 1인분 Not bad! 2015. 1. 5. #003 [건강] <고구마가 내 몸을 살린다> 건강을 챙겨야지 [읽다] 2015. 1. 4 고구마가 내 몸을 살린다저자진견진 지음출판사한언 | 2006-09-15 출간카테고리건강책소개자연율례(인간을 포함한 이 세상의 모든 것은 자연의 섭리에 따라... 고구마가 건강에 좋다는 이야기는 꽤 오래전부터 들었다. 고구마로 다이어트하면 건강도 안해치고 요요도 덜하는 책도 있었다.영풍문고에서 우연히 본 인가 하는 책을 보고 나도 고구마로 식사나 간식을 먹어야겠다는 생각을 하곤 자주 고구마를 삶아 놓고는 하지만 생각보다 고구마를 먹게 되진 않았다. 집 책장 한 켠에 갑자기 들어온 이 책. 근데 좀 너무 어렵다. - 고구마를 껍질 채 먹는다. (이건 이미 그렇게 하고 있으니 어렵지 않고..)- 고구마를 오전 7시 30분 전에는 먹는다. 그렇지 않으면 반드시 오전 12시 전에는 먹.. 2015. 1. 5. 이전 1 다음 반응형