#024 [자기계발] <미친실행력> Just Do It!

생각만 많고 몸이 움직여주지 않아 어떻게 하면 실행할 수 있을까 늘 고민한다.

답은 나도 알고 있다. 일단 시작해야 한다는 것을.

알면서 미룸이 일상이 되어버린지 오래. 동기부여가 될까 싶었는데, 다 아는 이야기지만 역시 도움이 되는구나. 결국 내가 실행해야 하는 것! 

미친 실행력 국내도서 저자 : 박성진 출판 : 라온북 2015.09.21 상세보기

일단 시작, 마음먹으면 시작하라.

작은 성공이 모여서 그 성공의 맛을 본 사람은 다음 단계로 뛰어넘기가 수월하다.

습관이 되어버리기 때문이다.

시작하기로 했으면 아주 짧고 치열하게 조사하고 즉시 시작하라. 생각이 길어지면 길어질수록 실행하지 않을 확률이 높다. 최대한 짧게 계획하고 시작해야 성공한다. 그래야만 원하는 것을 이룰 수 있다.

실행은 하면 할수록 즐겁고, 성취감을 느끼게 한다. 

"꿈을 꾸었다면 지금 당장 실행하라. 목표가 생기면 바로 도전하라"

1. 생각하면 즉시 행동으로 옮겨라.
2. 생각을 머릿속에 담아두지 말라.
3. 반드시 행동으로 옮겨라.
4. 매일매일 실행하라.
5. 스펙과 돈은 문제가 아니다.
6. 실행으로 한계를 뛰어넘어라.

지금 어떤 삶을 살고 있는가? 스스로 생각한 것을 지체하지 않고 즉각적으로 실행하는 삶을 살고 있는가? 아니면 주저하고 망설이느라 시간을 허비하고 있는가?

1. 지체하지 말고 생각을 실행하라.

2. 큰 목표 앞의 작은 실행부터 시작하라.

3. 실행에서 실패를 두려워하지 마라.

실행하는 사람은 절대 실패하지 않는다. 결과가 단번에 나느냐, 수십 번에 걸쳐 나느냐의 차이일 뿐이다. 그래도 시간이 걸려도 포기하지 않는 마음가짐이 중요하다. 실행하다보면 어느 시점에 반드시 기회가 온다. 그 때를 놓치지 않고 잡아야 한다.

1. 정말 하고 싶은 것을 찾아라.

2. 될 때까지 도전하라.

3. 실행의 힘을 믿어라.

경험이 쌓이면 꿈을 이루고 꿈은 당신의 삶이 행복해지도록 할 것이다. 지금 당장 실행하라. 미친듯이!

1. 목표를 이룰 때까지 도전하고 실행하라.

2. 꿈을 이루기 위해 가진 것을 포기할 준비를 해라.

3. 실행을 통한 경험은 돈으로 살 수 없는 값진 것임을 기억하라.

운동이란 것이 참 신비로워서 시간이 지나며 몸과 함께 내면까지 변하는 것이 느껴졌다.

회사를 다니면서 힘든 상황을 불평하기만 하고 아무것도 실행하지 않았더라면 어떻게 되었을까? 당신의 회사 생활은 어떤가? 혹시 회사가 나에게 불합리한 대우를 하고 있다고 불평하고 있지는 않은가? 모든 힘들고 어려운 상황은 주위에서 만드는 것이 아니라 내 마음 속에서 시작된다. 이것을 극복하고 성공으로 만드느냐 실패로 만드느냐는 스스로의 몫이다.

주도적인 실행이 즐거운 아침을 만든다.

당신은 지금 어떤가? 책상에 앉아 실행을 위한 계획만 세우고 있지는 않은가? 생각이 많은 사람은 절대 실행하지 못한다. 실행하지 못하면 발전도 없다. 실행은 즉시 해야 한다. 계획하는 열정도 좋지만 실행하지 않는 열정은 아무 쓸모가 없다. 생각하지 말고 일단 실행하라. 실행하며 생각을 정리해도 늦지 않다.

"꿈은 머리로 생각하는 것이 아니다. 가슴으로 느끼고 발로 뛰는 것이다."

- 존 고다드(탐험가, 인류학자)

사람들은 말한다. 열정 하나면 뭐든지 이룰 수 있고 성공할 수 있다고. 하지만 내 생각은 반대다. 세상에는 열정이 넘치는 사람이 무수히 많이 있고 누구나 열정을 가질 수 있다. 하지만 그 열정이 자신의 몸 밖으로 나오지 않았을 때는 아무리 좋은 열정도 이미 열정이 아닌 것이 되어 버린다.

열정하나 만으로는 힘을 발휘할 수 없다. 실행력이라는 것이 동반될 때 비로서 열정이 완전히 발휘되어 최고의 성취감과 재능을 선물할 것이다.

실행하지 못한 열정은 아무런 결과와 목표를 만들 수 없다. 입으로 말하는 열정, 머리로 생각하는 열정은 이렇게 쓸모가 없다. 실행은 다르다. 생각없이 일단 시작해보면 보람을 느끼고, 열정이 생기고 더 큰 실행력이 생긴다. '실행이 열정보다 위'라고 느낀다.

머릿속의 생각을 버리고 행동할 때 비로소 실행력이 된다. 행동하기 위해 한 걸음 내딛는 순간, 가장 어려운 장애물을 넘어선 것이다. 

"다음에" "내일부터" 라는 계획은 지금 당장 멈춰라. 지금 내가 할 수 있는 가장 소소한 실행부터 시작하라. 그 소소한 실행은 자석처럼 또 다른 실행을 끌어당길 것이다.

지금 걱정하고 있는 것이 있다면 당장 멈춰라. 걱정할 시간에 행동하라. 실행하고, 움직여라! 걱정은 실행을 통해 지워버리고 실행의 에너지를 몸 속으로 받아들여라. 그 어떠한 재능을 갖고 있는 사람들보다 더 강력한 재능이 생길 것이다.

다이어트는 누구나 할 수 있는 일이지만 아무나 할 수는 없다. 그 어떤 일보다 실행력이 필요한 일이고, 한계를 극복해야 하는 일이기 때문이다. 

지금 하지 않으면 당신에게 다음이란 없다. 무엇이 망설여지고 무엇이 그렇게 당신을 움직이지 못하게 하는가? 실행에 한계란 없다. 당신 머릿속에서 실행을 방해하는 망설임과 거창한 계획 이 두가지만 걷어낸다면 누구든 해낼 수 있고 성취할 수 있다.

생각이 '의지'라는 것에 의해 발끝에 전달되어야만 비로소 행동으로 이어진다. 지금 당신의 머릿속에는 작고 소소한 계획들, 크고 방대한 계획들이 여기저기서 정리되지 않고 움직이고 있을 것이다. 그 중 가장 하기 쉬운 계획부터 골라잡아라. 그리고 반드시 7일 안에 실행하라. 생각과 실행의 간격은 적을수록 좋다. 

"실행에도 유통기한이 있다. 내가 생각한 계획들이 머릿속에서 7일이상 머물러 있다면 벌써 그 계획은 유통기한이 지난 계획이다. 7일안에 행동으로 실행되지 못하면 당신의 계획은 유통기한이 지나 이미 머릿속에서 도망가 버린다. 또 다른 생각과 계획들이 내 머릿속으로 들어오기 때문이다."

<미친 실행 3단계 습관>

1. 1단계 - 선 실행, 후 생각

2. 2단계 - 당신의 실행을 질러라!

   실행에는 강한 동기부여와 에너지가 필요하다. 그래야 목표지점까지 지치지 않고 달려갈 수 있다. 동기부여가 필요한 시점에 동기부여와 에너지가 생기지 않는다면 실행의 힘은 점점 약해지고 결국 포기하게 된다.

3. 3단계 - 포기할까? 생각이 들 때 한 번 더!

  멀리있는 목표는 과감히 버려라. 내 눈 앞에 있는 바로 앞 목표에 집중하라. 열걸음은 어렵지만 한 걸음은 누구나 내딛을 수 있다. 그 한 거름에서 다시 힘을 내어 실행할 수 있는 힘이 생긴다.

* 실행이 시점

'내일부터'라고 마음이 생길 때가 바로 '미친 실행을 실행할 때'이다. 미친 실행의 사인이 온 것이다. 사인을 받으면 즉시 움직여야 한다. 가장 하기 싫을 때 해야 한다. 음식을 먹고 싶은 마음을 누르고 헬스클럽에 가야 한다. 밖에 나가 조깅을 해야 한다. 지금 나가야 한다. 당장 말이다. 

가장 하기 싫을 때 머릿속에서 미루자고 재촉할 때, 그때가 미친 실행력을 보여야 할 때이다. 그때 해야 행동으로 나오고 반드시 이루어진다. 

하고 싶다고 생각되는 것이 있으면 바로 적어라. '실행창고'가 될 것이다.

새로운 삶, 가슴 뛰는 삶, 즐거운 삶을 사는 것은 멀리있는 것이 아니다. 지금 내가 하고 싶은 것을 실행하고 새로운 결과를 얻으면 된다. 당신의 소소한 실행 하나가 미래에 얼마나 큰 일이 될지 모른다. 실행은 언제나 새로운 기회를 가져다주기 때문이다.

* 실행계획을 세우는 법

잠들기 30분 전, 일과 시간동안 메모장에 적은 실행 아이디어들을 다시 꺼내라. 메모했을 당시와 지금은 생각이 달라졌을 것이다. 정말 하고 싶은 일과 단지 좋은 아이디어 수준이었던 일로 나뉜다.

예1)

"나도 말을 잘하고 싶다" --> "스피치를 배워서 강연을 해보자" 라는 실행형 문장으로 바꾼다.

세부계획

1. 스피치 학원을 알아본다. 웹서핑을 통해 검증된 5곳을 찾는다.

2. 5곳의 수업 커리큘럼을 보고 나에게 맞는 수업을 체크한다.

3. 수업과 전화번호를 메모하고 다음 날 상담을 받는다.

예2)

'유통기업이 나의 적성에 맞다. 유통기업에 취업을 해야겠다.' --> '국내 유통 1위 프랜차이즈 기업인 BGF리테일에 도전해보자'

1. 기업조사를 위해 특화된 매장 3~5곳 찾기(주말을 활용해 방문)

2. 기업 정보와 취업 팁을 얻을 수 있는 현직자 만나기 (근무하는 곳 조사)

3. 채용설명회 일정확인/채용프로그램 일정 확인 (참가를 위한 지원서 제출)

누구나 할 수 있는 쉽고 간단한 행동 하나로 가슴 뛰는 내일을 맞을 수 있다.

생각이 바뀌면 인생이 바뀐다.

주말은 '쉬는 날'이 아닌 '실행하는 날'이다. 주말의 실행은 직장의 업무 성과는 물로 나의 꿈과 목표를 이루게 한다.

근묵자흑(近墨者黑) 가까이하는 사람이 바뀌면 인생이 바뀐다.

누구를 만나 어떻게 시간을 보내느냐에 따라 짧게는 가까운 미래가 바뀌고 길게는 나의 인생이 바뀔 수 있다. 만나는 사람들의 행동과 사소한 습관까지도 닮아가기 때문이다. 내 주변에 어떤 사람이 있는지 살펴보라. 

인생은 스스로 책임지는 것이다. 원인은 모두 내 안에 있다. 자신이 발전없는 삶을 살고 있다고 생각된다면 나에게 영향력을 줄 수 있는 긍정적이며 실행력 넘치는 멘토를 만나야 한다. 실행력 있는 사람을 만나 그들의 인생은 어떤지, 지금 무엇을 실행하고 있는지 관찰하고 배워야 한다.

성공한 사람을 만나야 한다. 성공한 사람을 만나면 그들의 긍정의 기운과 에너지가 당신 가슴속 깊이 파고들어 새로운 에너지가 분출될 것이다. 평소 실행력이 없던 사람도 성공한 사람들을 만나면 나도 할 수 있다는 자신감을 얻게 된다. 

짧은 계획을 실행하며 자신감을 길러라.

우리가 부러워하는 큰 성공은 한번의 실행으로 이뤄지지 않는다. 큰 성공을 나눠보면 그 안에는 수많은 실행들이 있고, 그 실행들이 모여 남들이 부러워할만한 결과를 만드는 것이다. 

3개월만 미쳐라.

1단계, 큰 계획들을 세분화하라. 

머릿속에 실행할 수 없는 막연한 큰 계획이 들어 있다면 이것을 작게 나눠 세분화하라. 지금 당장 종이와 펜을 준비하라. 그리고 직장에서 성과를 올리기 위해서 또는 취업을 하기 위해서 해야할 작고 소소한 일들을 열가지 써라. 당장 실행할 수 있는 작은 것부터 세분화할수록 실행이 쉬어진다.

2단계, 세분화된 계획 중 지금 할 수 있는 가장 만만한 것을 하나 선택하라!

3단계, 즉시 움직여라!

행동하기 위해서 머릿속을 비워야 한다. 이루어졌을 때의 뿌듯함과 즐거움을 상상하며 움직여라. 결과는 실행의 힘에 맡겨라. 

나는 알고 있다. 당신의 마음 속에 하고 싶은 것이 수없이 많다는 것을. 

큰 목표가 아니면 어떤가. 작고 소소한 목표여도 그 역시 당신이 하고 싶은 것이라면 최고의 목표이고 최고의 계획이다. '나도 해볼까?'하고 망설이지 마라. 일단 무조건 시작하라!

실행하기 좋은 날은 없다. 언제나 귀찮고 바쁘기는 마찬가지다. 가장 하기 싫을 때가 가장 실행하기 좋을 때다. '내일 해야지'라고 생각했을 때, 일어서라. 그리고 머릿속 생각을 두 발로 옮겨뛰자. 그 누구도 아닌 당신의 인생, 당신의 성공을 위한 일이다.