건강일지4 [건강일지] 2015. 1. 5(월) 이래선 안되지! 작심3일?!아니되옵니다 은하수님!연휴기간동안 약속을 지키지 못했다.그러나 실망하지 말고 다시 시작해보자~ 알카리수, 고구마 1개, 사과 반쪽, 바나나 반개, 율무차 1잔밀크티(스타벅스 잉글리쉬 블랙퍼스트티) 1잔카페라테 2잔(커피투어, 엔제리너스커피)야채김밥 1줄떡꾹 1인분 Not bad! 2015. 1. 5. [건강일지] 2014. 12. 31(수) Not bad! 오늘도 건강하게 살았는가?실제론 그렇지 못했지만, 마음으론 노력하는 하루였다. 알카리수, 아메리카토, 카페라떼, 사과/바나나/감, 고구마, 약과, 율무차, 짜파게티, 삶은 낙지, 술떡.. 운동은 딱히 하진 않았지만, 동네 한시간 남짓 걸은 것으로 위안.. 새해엔 더 노력하는 습관을 기르자! 2014. 12. 31. 2011년 나만의 10대 뉴스 1, 봉하를 떠나다 - 3년 4개월의 봉하생활을 정리했다. 전직대통령예우에 관한 법으로 배정된 공식비서관으로 2008년 2월 25일 노무현 대통령 내외를 모시고 KTX로 밀양역을 거쳐 봉하마을로 내려갔다. 불과 3년 4개월의 시간동안 평생을 살아도 겪어보지 못했을 큰 일들을 치뤘다. 딱 적당할 때, 떠나올 수 있었다. 9년간의 비서생활을 마쳤다. 10년까지는 생각하고 있었던 일이었지만, 기회는 우연치않게 왔다. 9년간 후회없이 일했기 때문에, '아쉬움'이라던가 후회스럽다'던가 하는 감정들이 전혀 생기지 않았다. 그 것 참 신기했다. 2, 새 둥지를 틀다 - 한 달을 쉬고, 다시 새로운 곳 '사람사는 세상 노무현재단'에 8월 1일부터 둥지를 틀었다. 오자마자 주어진 일이 생겨서 다른 생각할 틈없이 일에 매.. 2014. 12. 30. [건강일지] 2014. 12. 30(화) 시작이야! 1. 식사 ▶ 아침 : 알칼리수 1잔, Coffee(Americano) 1잔 ▶ 점심 : 라면, 야채김밥 ▶ 저녁 : 고구마 2개 ▶ 간식 : Hot chocolate 1잔, 자몽에이드, 카스타드 2개, 몽쉘 1개 2. 운동 - 걷기 2시간 가량 나름 나쁘지않은 시작.라면, 과자같은 음식은 자제하는 습관을 가져보자.오늘은 커피를 한 잔밖에 안마셨네. 왠일이냐.^^ 2014. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
