forhealthylife4 달팽이가 느릿느릿 간다. 마니투와 아침 산책길에 만난 달팽이🐌!!! 날씨 탓인가? 무수히 많이 다녔던 길인데 오늘 첨 만나 깜짝 놀랐다! 기분좋은 행운이 올려나 기대 중!😱😆🤩💕💕💕 정말 느릿느릿 자기 갈 길을 가는 중. 포기하지만 않으면 목적지에 도달할거야. 아침부터 달팽이가 주는 삶의 교훈!👍🏻🙏 2021. 8. 22. 자기관리를 위한 4종 세트 후배가 보내 준 다이어트 4종 세트다. 작심커피, 사뿐수, 진솔한 다이어트, 슈퍼그린 파우더. 몸이 종종 붓고 체중관리가 안되어서 어떻게 하나 고민을 하던 차에 후배가 듣고는 보내준 선물이다. 5월을 맞이하여 체중관리를 하여 건강을 챙기기로 했다. 작심3일이 되지 않도록 작심커피라는 네이밍도 재밌다. 사뿐수도 그렇고. 역시 재미와 의미가 같이 가져가야 오래 지속할 수 있는건가 싶은 생각도.. 식단을 기록하기도 하고, 아침에 원정혜 박사님 요가 명상 클래스도 꾸준하게 참여하며 운동하고 있다. 식습관 개선도 필요하고, 이런 보조제 도움을 받는 것도 병행하면 좋겠다. 한 달 간 어떤 변화가 있는지 추이를 잘 지켜봐야겠다. 2021. 5. 2. 봄 같은 날에 만난 어여쁜 장미 점심식사 후 가벼운 사무실 근처 산책길. 노량진천주교성당 담 너머로 나온 장미 덩쿨 들. 봄인 양 하지만 겨울로 가는 길목인데, 바람에 제 모습 뽐내고 있다. 그러고보면 장미는 사시사철 장미의 우아함을 보여주고 있는 듯하다. 환경에 적응하며 살아가는 지혜를 장미에게서 배운다. 2020. 11. 24. #01 다시 점검해봐야지! 결심이 3일을 넘기지 못한다는 작심삼일.시작은 잘하는데, 꾸준하게 하지 못하는 나를 대표하는 말이 아닐까..^^;건강한 삶을 살기 위해서 매일 매일 꾸준하게 작은 노력들을 기록해보자고 시작한 1 day 1 posting. 그동안은 100일을 한번 채워보자고 생각했기 때문에, 100번째가 되는 날을 기다렸다.하지만 연속으로 이어지지 못하는 한계가 있고, 한번 어그러진 일정은 더 이어지지 않는 단점이 생긴다는 것을 알게 되었다.#1 부터 시작해서 멈춰지면, 번호를 이어가지 말고 다시 #1에서 다시 시작하는 시스템으로 가야겠다.오늘부터 다시 시작해보자.얼마나 내가 꾸준하게 유지할 수 있는지도 체크해서 꼭 목표를 달성해보자! 2018. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
