[건강일지] 2014. 12. 30(화) 적으며 실천하자

실컷 재밌게 놀고 싶어도,

맛난거 먹고 싶어도,

공부하고 싶어도,

사람을 만나고 사랑에 빠지고 싶어도,

 가 없으면 아무 것도 할 수가 없다.

바로 '건강'이다.

100세시대가 도래했고, 너 나은 삶을 살기 위해선 뭐니뭐니해도 건강.

밀가루와 단 것 좋아하는 내 식성도 문제고,

몸과 맘이 게으름에 야금야금 2년이 못되는 시간동안 10kg이나 불어나버린 체중 문제.

2015년도를 이틀 앞두고, '건강일지' 카테고리를 만들었다.

여기에 하루에 먹은 음식 종류(칼로리까지 계산하진 않겠다)와 걷기 등과 같은 운동일지를 적어보기로 했다.

날마다 일기를 쓰겠다고 생각하고 몇 번 시도를 했지만, 지속적이지가 쉽지 않았다. 이렇게 카테고리를 만들어놓고 공개 설정을 해놓다보면 무언의 압력(?)이 느껴지지 않을까..를 기대해보며 닥치고 정리!^^

Just Do It!!!