2018/0432 #07 반만 잘한 날 오늘 아침운동은 성공, 점심식단은 실패! 저녁은 월남쌈으로 반반 성공.. 2018. 4. 19. #06 오늘은 동대문종합상가 경민님과 동대문종합상가에 핸드메이드 안경집 제작한 천과 부자재 등을 구매하기 위해 오르락 내리락! 동대문종합상가는 A동부터 D동까지 곳곳에 없는 것이 없는 곳이다. 열일하고 근처 먹자골목 안에 있는 서울돈까스집에서 모듬까스(돈+생선까스, 함박스테이크)세트를 맛나고 배부르게 먹었다. 먼지 속을 그리 다니니 아주 피곤하구나!! 2018. 4. 18. #05 방산시장에서 시간보내기 역시 차를 갖고 다니지 않으면 훨씬 많이 걷게 된다. 오랫만에 만보를 넘었네! 을지로 4가 방산시장에 어버이날 시즌상품으로 판매하기 위한 카네이션팔찌 샘플 작업을 위해 다녀왔다. 생각보다 예쁘게 작업했고, 애드커피라는 카페에서 사진촬영까지 했다. 웬만한 스튜디오보다 더 좋다!^^ 2018. 4. 17. #04 명자나무 노량진초등학교 담장에 있느늠명자나무. 너무 이뻐서 홍매화인가 싶었다. 2018. 4. 16. #03 봄꽃보러 나들이 벚꽃 나들이를 위해 엄마랑 동생네랑 여주홍천남한강벚꽃축제에 다녀왔다. 올 해는 정말 이쁜 벚꽃을 볼 수가 없다. 꽃 반, 초록잎 반으로 이미 풍성한 벚꽃을 볼 수가 없구나! 여주에서 유명한 능이버섯백숙집 도깨비정원에 가서야 오히려 덜 핀 벚꽃을 봤다.^^ 맛난 점심과 여유로운 시간에 즐거운 하루였다. 2018. 4. 15(일) 2018. 4. 15. #02 비오는 날의 운동 오늘은 PT 8번째.몇 번의 캔슬 속에서 더 미루지 말자는 트레이너와 나와의 공감대 형성으로 토요일 오전, 비오는 날 아침에 무거운 몸을 이끌고 운동하러 갔다.하체운동과 가슴운동 위주로 운동을 하고, 다시 바디앤웰니스 피트니스센터로 이동.오늘은 추가 아침운동은 생략하고 마사지 의자와 사우나로 몸을 풀어줬다. 운동하고 오는 길에 만난 비에 이쁘게 젖은 연산홍.비를 맞아 색이 너무 선명하게 보인다.2018. 4. 15(일) 2018. 4. 14. #01 다시 점검해봐야지! 결심이 3일을 넘기지 못한다는 작심삼일.시작은 잘하는데, 꾸준하게 하지 못하는 나를 대표하는 말이 아닐까..^^;건강한 삶을 살기 위해서 매일 매일 꾸준하게 작은 노력들을 기록해보자고 시작한 1 day 1 posting. 그동안은 100일을 한번 채워보자고 생각했기 때문에, 100번째가 되는 날을 기다렸다.하지만 연속으로 이어지지 못하는 한계가 있고, 한번 어그러진 일정은 더 이어지지 않는 단점이 생긴다는 것을 알게 되었다.#1 부터 시작해서 멈춰지면, 번호를 이어가지 말고 다시 #1에서 다시 시작하는 시스템으로 가야겠다.오늘부터 다시 시작해보자.얼마나 내가 꾸준하게 유지할 수 있는지도 체크해서 꼭 목표를 달성해보자! 2018. 4. 14. [언론보도]진화하는 서울시 자치구 ‘노인 일자리’ 프로그램 회사를 직접 취재한 것은 아니지만, 서울시 자치구 노인 일자리 프로그램과 관련해서 동작구어르신행복주식회사가 소개가 되었다. 우리 회사의 홈페이지도 소개가 되어서 뿌듯했다. 진화하는 서울시 자치구 '노인 일자리' 프로그램 세계 인구의 날을 하루 앞둔 10일 오전 서울 종로구 탑골공원에서 어르신들이 휴식을 취하고 있다.(연합)서울시가 노인 일자리 확대를 올해 중요 시정목표로 제시한 가운데 자치구들도 다양한 형태의 일자리 모델을 시행중이다. 12일 통계청의 ‘2017년 한국의 사회동향’에 따르면 부모가 생활비를 스스로 해결하는 비율은 2016년 52.6%를 기록했다. 소득구성 비중을 보면 60세 이전까지는 근로소득이 70% 이상을 차지했지만 60세 이상부터는 46.5%로 급감하는 것으로 조사됐다. 60세 이상.. 2018. 4. 13. 봄나들이 점심 현충원에 가다. 일년 전 오늘에도 국립현충원에서 직원들과 함께 봄나들이 점심을 했다.벚꽃을 보면서 refresh 되고 싶었다. 바람은 제법 불어도 햇빛은 따갑게 느껴지지 시작했다.맥도날드에서 햄버거를 준비해 갔는데, 예전만 못한 사이즈에 다소 분개(?)하기도!내년 이맘때 또 올 수 있을까?^^/2018. 4. 12 @국립현충원 2018. 4. 12. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
